Du vil se resultatet i vekttap, men det kan ha en positiv effekt på andre områder i livet ditt også. Når du minsker inntaket av karbohydrater føler du deg mindre oppblåst. Karbohydrater får kroppen til å holde på vann, så i løpet av en liten uke vil klærne dine allerede passe bedre.
Måltider som inneholder mye karbohydrater resulterer i en bratt stigning i insulinnivået ditt, etterfulgt av et stup, som kan gjøre at du føler deg sulten, amper og trøtt. Med et jevnere blodsukkernivå vil du føle deg mer energisk, samtidig som du minsker lysten på usunn mat. Du har antageligvis merket at jo mer sukker du får i det, jo mer vil du ha det hele tiden. Men denne følelsen går heldigvis bort sånn at det blir mye lettere å fortsette med Atkins.