Utforsk sunnere lavkarbo-alternativer

“Low carb snacking regulates your blood sugar which can help you avoid a mid-afternoon energy slump”

- Linda O'Byrne Atkins Nutritionist

På de fleste dietter er mellommåltider vanligvis fy-fy. Noen hevder til og med at mellommåltider er ensbetydende med vektøkning. Sånn er det ikke med Atkins.

Få bukt med søtsuget

Mellommåltider kan faktisk ha en positiv effekt. Det å spise noe sunt mellom måltidene kan hjelpe til med å dempe sult, fjerne søtsuget og forbedre konsentrasjonen.

           

Kjenner du til følelsen når du ikke har spist på mange timer og når du så spiser, så føles det som om du ikke blir ordentlig mett? Ved å spise en lavkarbo-snack mellom hovedmåltidene vil du føle deg mindre sulten og du vil antageligvis ikke overspise ved ved måltidet.

           

I tillegg vil noen sunne mellommåltider gi deg en mulighet til å fylle opp eventuelle næringsmessige hull, sånn at kroppen din alltid har de næringsstoffene den trenger.

 

Stabil og jevn energi

Ved å spise lavkarbo-mellommåltider vil det regulere blodsukkeret ditt, som igjen kan hjelpe deg med å unngå energiraset på ettermiddagen. Det er også logisk at om du gir kroppen din stabil og jevn energi utover dagen, så vil konsentrasjonen også henge bedre med. Vi har mange velsmakende forslag til lavkarbo-mellommåltider for deg, som en Atkins bar eller en lekker pølsesnabb surret i bacon.  

Anbefalt oppskrifter